微语录精选1115：你不能永远总是对过去也许会发生的事耿耿于怀

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谣言粉碎：录精红枣和红糖中所含的铁均为非血红素铁，录精吸收率低，一般仅为1%~5%，而且吸收时容易受其他食物中膳食纤维、草酸、植酸的影响，所以它们的补铁效果往往较差。吃豆制品导致乳腺癌说法依据：选1许豆制品含有大量植物雌激素，容易引发乳腺癌等问题。

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营养真相：微语很多主食不但热量不高，还可以提供饱腹感，反而有利于减肥，比如燕麦、红豆、荞麦和黑米等。

谣言粉碎：录精胶原蛋白吃下去，录精需要被消化分解成氨基酸或肽，才能被吸收进入血液，被吸收后的氨基酸需要重新编组，组成人体所需的蛋白质，并不会直接以胶原蛋白的形式出现在脸上根据实践经验，选1许对普通治疗患者的评价是客观的。

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